Pães integrais são uma opção mais saudável para quem deseja adotar uma alimentação equilibrada e nutritiva. Eles são ricos em fibras, vitaminas e minerais, além de proporcionarem uma sensação de saciedade por mais tempo. Quando combinados com ingredientes saudáveis e deliciosos, como bananas e nozes, o resultado é um pão integral incrivelmente saboroso e nutritivo. Nesta receita, você aprenderá como fazer um delicioso pão integral de banana e nozes em sua própria cozinha.
Receita de pão integral de banana e nozes:
Ingredientes:
- 2 bananas maduras amassadas
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 2 ovos
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo integral
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de nozes picadas
