Só compro um maiô a cada dois anos. Você sabe por quê? O horror de me olhar no espelho com as luzes ofuscantes, em um maiô minúsculo, e me preocupar com minhas coxas e bunda. A celulite é um problema de figura da maioria das mulheres – sejam elas maiores ou menores. Pode ser preso às coxas, quadris, bumbum e/ou abdômen. Existem maneiras de diminuir essas protuberâncias e tornar seu corpo mais aerodinâmico, e estou aqui para ajudar!
Em primeiro lugar, o que exatamente é a celulite? Gordura presa logo abaixo da pele, presa entre os tecidos fibrosos que prendem sua pele aos músculos mais profundos. As células de gordura se expandem e empurram esses cabos fibrosos e criam aquele efeito “casca de laranja”. As mulheres são muito mais suscetíveis do que os homens à celulite devido ao maior percentual de gordura que temos em nosso corpo e onde a armazenamos. Além disso, a pele da mulher tende a ser mais fina que a do homem; por isso a celulite aparece mais. Então, o que pode ser feito?
Uma das formas mais eficazes (e mais caras) é o Vela. É relativamente novo e, na verdade, tem estudos científicos para apoiá-lo. Custa aproximadamente $ 1.000 a $ 2.000 para quatro a seis tratamentos, e tratamentos de acompanhamento são recomendados para manutenção. O processo usa calor, ultrassom e massagem ao mesmo tempo para trabalhar a celulite até a submissão. Eu tentei isso (a maioria dos lugares que oferecem permite que você experimente como é) e é desconfortável. No entanto, para celulite grave, é realmente a melhor solução. Mas, como a maioria de nós não quer gastar ESSE dinheiro, passarei para soluções mais baratas, fáceis e certamente mais confortáveis.
1. Escovar a seco com uma escova de cerdas naturais ajuda na circulação e remove a pele morta. Isso é bom para drenagem linfática e textura da pele.
2. A massagem com óleo também melhora a circulação e a textura da pele.
3. Exercício – exercícios aeróbicos para diminuir a gordura e trabalhar com pesos para ajudar no tônus muscular.
4. Diminuir a gordura na dieta – Você deve consumir cerca de 25% de suas calorias em gordura (tente certificar-se de que são coisas como azeite e nozes).
5. Autobronzeador – ter um pouco de cor ajuda a disfarçar a celulite. Ajuda a uniformizar o tom da pele e reduz o efeito de sombreamento da celulite.
6. Gotu Kola – Uma erva natural que ajuda a reduzir a celulite em 80% das mulheres (reduz, não se livra). Você toma 30mg três vezes ao dia de acordo com as instruções de celulite. No entanto, eu não sou médico, por favor, verifique com eles primeiro, especialmente se você tiver algum problema médico.
7. Meias de massagem para celulite – vou ser sincero, nunca experimentei. Dizem que são super massageadores e que “estimulam a microcirculação da pele, facilitam a retenção de água e reduzem a celulite”. Na verdade, faz algum sentido para mim, então acho que vale a pena tentar se você tiver celulite grave ou tiver dinheiro.
8. Roupas adequadas – ok, esta não é exatamente uma cura, mas por favor, NÃO use roupas muito apertadas para acentuar sua bunda laranja! Acho que do meu lado médico/enfermeiro, também não é bom para a sua circulação. No entanto, não é tão atraente quanto encontrar roupas que se encaixem corretamente.
9. Beba muita água. Um bom sistema saudável precisa ser lavado, circulado e hidratado.
O que não funciona?
1. A maioria das loções e cremes – eles podem ajudar temporariamente, mas será apenas isso – temporário. Se te faz sentir bem, ou se te ajuda a massagear as coxas (para a circulação), vá em frente! Só não gaste muito dinheiro.
2. Envoltórios. Eles funcionam muito bem por algumas horas, mas assim que a água circula de volta em seu corpo, os centímetros voltam. Novamente, se você gosta da sensação, vá em frente. Mas é caro e temporário.
3. Lipoaspiração para celulite – geralmente, e eu digo geralmente, isso não vai acabar com ela. Alguns cirurgiões estão apresentando novas formas de reduzir a celulite com lipo. Novamente, esta é uma solução cara, se é que funciona.
Meu último comentário para todos vocês é este; 90% das mulheres têm alguma celulite. Sim, nós odiamos, mas não se sinta sozinho ou como se tivesse um corpo horrível por causa disso. Gaste um pouco mais de tempo trabalhando nisso e sua “bumbum laranja” ficará lisa como uma “bumbum de bebê”!
Autor : Tracey S Watson
