Receitas fáceis de salada de frutas perfeitas para o seu próximo piquenique

Quando alguém menciona a palavra “salada”, o que imediatamente vem à mente são folhas verdes e outros vegetais – definitivamente não é uma sobremesa! Mas não se esqueça que existe uma versão de sobremesa – saladas com frutas! É um doce refrescante que não é bom apenas para o seu paladar, mas também para o seu corpo. É fácil de preparar e você pode usar qualquer uma de suas frutas favoritas para criar sua própria receita – também é divertido experimentar o molho cremoso doce!

Por enquanto, aqui estão algumas receitas fáceis de salada de frutas que você pode experimentar em casa:

Mistura cremosa de frutas com pistache

O que você precisa:

• 2 bananas grandes cortadas em rodelas

• 2 1/2 xícaras de abacaxi amassado com suco

• 2 xícaras de coquetel de frutas

• 2 xícaras de marshmallows em miniatura

• 1 1/2 xícaras de tangerina, escorridas

• 1 1/2 xícaras de cobertura batida congelada, descongelada

• 1/2 xícara de mistura instantânea para pudim de pistache

Em uma tigela grande, misture o abacaxi esmagado (inclua o suco) e a mistura de pudim de pistache. Misture a cobertura batida. Quando bem combinados, adicione as bananas, o coquetel de frutas, as tangerinas e os marshmallows à tigela. Misture bem os ingredientes. Cubra e refrigere até estar pronto para servir.

Salada fácil de frutas e nozes

O que você precisa:

• 1 maçã vermelha, descascada, sem sementes e cortada em cubos

• 1 manga madura, descascada, sem sementes e em cubos

• 3/4 xícara de castanha de caju torrada

• 1 colher de vinagre balsâmico

• 1/2 colher de chá de canela em pó

• 1/4 colher de chá de gengibre em pó

• 1 pitada de sal

Combine a maçã, a manga e as castanhas de caju torradas em uma saladeira. Despeje o vinagre balsâmico sobre as frutas e nozes e tempere com canela em pó, gengibre em pó e sal. Misture para combinar bem os ingredientes. Cubra e refrigere até estar pronto para servir.

Sonho de Frutas e Iogurte

O que você precisa:

• 1 maçã vermelha, sem caroço e picada

• 1 laranja, descascada e cortada

• 2 talos de aipo picados

• 1 1/2 xícaras de uvas sem caroço, cortadas ao meio

• 1/2 xícara de amoras

• 1/2 xícara de nozes picadas

• 1 xícara de iogurte de baunilha

Em uma saladeira grande, misture maçã, laranja, aipo, uvas e amoras. Cubra com nozes picadas e adicione o iogurte de baunilha à tigela. Mexa até que todos os ingredientes estejam bem combinados. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.

Esqueça as sobremesas calóricas como bolos e sorvetes por um tempo e desfrute de um doce que faz bem ao seu corpo. Em vez disso, para o seu próximo piquenique, faça um lanche ou sobremesa saudável e refrescante com estas deliciosas e fáceis de seguir receitas de salada de frutas que são perfeitas para qualquer estação!

Autor : Adrian T. Cheng