A torta de sardinha é uma receita deliciosa e fácil de fazer, ideal para quem procura uma opção prática e saborosa para o lanche da tarde ou para uma refeição leve. Além de saborosa, a sardinha é uma fonte rica em ômega-3, um ácido graxo essencial que traz diversos benefícios para a saúde, como a redução do risco de doenças cardiovasculares e inflamatórias. Por isso, essa torta é uma ótima opção para incluir esse alimento nutritivo na dieta.
A seguir, apresentamos a receita de torta de sardinha para você experimentar em casa.
Receita de torta de sardinha:
Ingredientes:
- 2 latas de sardinha em conserva
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 tomates picados
- 1/2 xícara de azeitonas picadas
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 xícara de leite
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 3 ovos
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha e cebolinha picadas a gosto
