Descubra os benefícios para a saúde do suco de limão! Os limões são pequenos frutos amarelos, de forma oval, cultivados na árvore Citrus Limonium, perene. O suco de limão contém ácido cítrico, dando-lhe um sabor muito azedo e azedo. A maioria das pessoas não bebe o suco sozinho. Pode causar danos ao esmalte dos dentes, quando usado com força total. Em vez disso, dilua ou polvilhe como um aromatizante adicionado em alimentos ou bebidas. Fica delicioso com salmão ou saladas. Use-o em água ou chá. Apenas uma quantidade muito pequena é necessária.
O suco de limão contém os benefícios das vitaminas A, B1, B2, B6, C e E. O teor de vitamina C é muito alto. Um quarto de xícara de suco fornece mais de 33% do valor diário recomendado de vitamina C. Uma xícara de suco cru contém cerca de 60 calorias, 2 miligramas de sódio, 6 gramas de açúcares, 1 grama de proteína e 1 grama de fibra dietética. Os açúcares do limão não são refinados, são naturais e facilmente absorvidos pelo corpo. Os limões contêm minerais, incluindo: cálcio, cobre, magnésio, potássio, zinco e outros nutrientes. O suco de limão tem benefícios antibacterianos e antioxidantes! É saudável para o corpo, por dentro e por fora!
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
Ajuda na digestão – azia, inchaço, náusea, constipação
Combater infecções – dor de garganta, amigdalite, tosse, resfriados, infecções urinárias
Redução de peso
Reduzir a pressão arterial
Aumenta o Sistema Imunológico
BENEFÍCIOS PARA A PELE
Diminuir acne e cicatrizes de acne
Esfolie as células mortas da pele
Livrar-se dos Cravos
Fade manchas escuras, descolorações e cicatrizes
Reduz linhas finas e rugas
Reduz a tez oleosa
DICAS CASEIRAS PARA CUIDADOS COM A PELE:
1 – Experimente esfregar suco de limão nos cravos à noite e depois enxágue com água fria pela manhã. Adicione um hidratante suave após o enxágue. Seguir este regime de cuidados com a pele, diariamente, pode eliminar cravos e prevenir futuras erupções.
2- Tente limpar lesões ou cicatrizes de acne, com retoques, depois enxágue com água fria.
3- Misture 1 colher de chá de mel, 1 gota de óleo de amêndoa doce e 3 gotas de suco de limão diluído para uma máscara facial caseira. Aplique a mistura no rosto por 15 a 20 minutos, deixe repousar e enxágue com água fria. Este tratamento facial caseiro ajuda a reduzir manchas escuras, descolorações, linhas finas e rugas. Ele esfolia as células mortas da pele e proporciona um brilho natural à pele.
CUIDADO! O suco de limão é levemente ácido. Este suco antioxidante pode arder, temporariamente, quando aplicado na pele. Dilua o suco com água e aplique suavemente na pele com uma bola de algodão macia. Se você tem alergia a frutas cítricas, não use este suco topicamente ou internamente. Consulte o seu médico, se necessário.
Autor : Susan Katchur
