Aqui estão dois remédios para constipação que você pode usar para um caso leve de constipação e para um caso crônico de constipação.
Sumo de Maçã e Pêra
Se você tem um caso leve de constipação, pode usar este remédio para obter resultados.
Prepare quantidades iguais de suco fresco de maçã e pêra. Beba esta combinação ao acordar e uma hora antes de dormir.
Esprema as peras ligeiramente duras. Se a pêra estiver madura, é melhor misturá-la inteira com suco de maçã para criar uma bebida espessa. Usar a pêra inteira fornecerá fibras adicionais. Apenas retire as sementes, mas não descasque o tipo orgânico.
As peras têm minerais, vitaminas e produtos químicos que ajudam a limpar o cólon, os rins e a regenerar as células sanguíneas.
Suco de maçã e suco de ameixa
Aqui está um remédio para constipação que você pode usar se tiver constipação crônica. Além de apenas beber suco de maçã, você pode acelerar sua ação peristáltica com suco de ameixa.
Veja como fazer isso.
Se você tiver um espremedor, pode fazer suco de maçã fresco e beber de 3 a 4 copos por dia. Você também pode beber suco de maçã comprado em loja, mas tente espremer fresco e não o tipo que foi pasteurizado ou pasteurizado rapidamente. Se você puder encontrar suco de maçã fresco, use o flash pasteurizado.
Compre seu suco em recipientes de vidro, se possível.
Os recipientes de plástico são processados usando solventes que ficam nas paredes do recipiente e gradualmente descarregam no suco de maçã. Essa liberação de gás é mais grave quando os recipientes de plástico são armazenados em locais quentes.
Para acelerar os efeitos laxantes do suco de maçã, tome a seguinte combinação logo pela manhã, antes do café da manhã,
Beba 2-3 xícaras de suco de ameixa.
Após ½ hora, beba um copo de suco de maçã
Então, 1 hora depois, beba outro copo de suco de maçã.
Eu costumo comprar meu suco de ameixa em uma garrafa e espremer meu suco de maçã fresco.
Esteja preparado para ir ao banheiro depois de beber seu suco de ameixa e seu primeiro copo de suco de maçã. Você pode precisar ir ao banheiro logo depois de beber suco de ameixa, todo mundo é diferente. Eu usei essa combinação e recomendei para meus clientes e tive bons resultados.
O suco de ameixa por si só é bom para a constipação. É um laxante seguro, suave e eficaz. Beba uma xícara pela manhã e uma xícara à noite. O suco de ameixa contém a substância diidrofenilistina, responsável pela ação laxante. As ameixas também são ricas em ferro e são um ótimo complemento se você estiver anêmico ou com pouco ferro.
Se você adicionar suco de ameixa à sua dieta, não beba tanto quanto faria se tivesse constipação. Beba ½ copo pela manhã e talvez ½ copo à noite.
Autor : Rudy Silva
