Receita de Frango com Maionese: Uma Delícia Saborosa e Fácil de Preparar
Os Benefícios do Frango na Alimentação
O frango é uma excelente fonte de proteína magra, tornando-o uma escolha saudável para quem busca uma dieta equilibrada. Além disso, é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B, como a niacina e a vitamina B6, que auxiliam no metabolismo e na saúde do sistema nervoso. Com baixo teor de gordura, o frango é uma opção nutritiva para manter os músculos saudáveis e contribuir para a sensação de saciedade.[the_ad id=”5972″]
Receita de Frango com Maionese
Ingredientes:
- 4 filés de frango
- 1 xícara de maionese
- 1 dente de alho picado
- Suco de 1 limão[the_ad id=”5972″]
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada para decorar
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, misture a maionese, o alho picado, o suco de limão, o sal e a pimenta. Essa mistura será o tempero do frango.
- Coloque os filés de frango na marinada de maionese, certificando-se de que fiquem bem cobertos pelo tempero. Deixe marinar na geladeira por pelo menos 30 minutos.
- Pré-aqueça o forno a 200°C.[the_ad id=”5972″]
- Em uma assadeira, disponha os filés de frango marinados.
- Leve ao forno por cerca de 20-25 minutos, ou até que o frango esteja cozido e dourado por cima.
- Retire do forno e decore com salsinha picada.
- Sirva o Frango com Maionese acompanhado de uma salada fresca ou do acompanhamento de sua preferência.
Dicas e Variações
- Varie os Temperos: Além do alho e do limão, você pode adicionar outros temperos à marinada, como ervas secas (tomilho, orégano, alecrim) ou condimentos que você goste.
- Escolha uma Boa Maionese: Opte por uma maionese de boa qualidade para garantir um sabor incrível ao prato.
- Acompanhamentos: O Frango com Maionese fica ótimo com diversos acompanhamentos, como arroz, batatas assadas, legumes salteados ou uma salada refrescante.
- Adicione Queijo: Para um toque extra de sabor, você pode cobrir os filés de frango com queijo ralado nos minutos finais de cozimento no forno.
Conclusão
O Frango com Maionese é uma opção deliciosa e prática para uma refeição saborosa e nutritiva. Com poucos ingredientes e um processo simples, você pode criar um prato que vai agradar toda a família. Além de ser uma fonte saudável de proteína, o frango proporciona versatilidade na cozinha e é a base perfeita para diversas receitas criativas.
Experimente essa receita e transforme o seu almoço ou jantar em um momento de prazer gastronômico. Aproveite o sabor suculento e os benefícios nutritivos do frango com maionese!
Lembre-se de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares para que eles também possam desfrutar de uma refeição deliciosa e fácil de preparar!
