Você pode ter comido diferentes tipos de pão, desde pão integral até pão integral. Você pode comer o pão sozinho ou com a pasta de sua preferência em cima do pão quentinho. Durante o café da manhã ou na hora do chá, você pode definitivamente apreciar o sabor e o aroma desse alimento. Você pode até adicionar variedade ao pão caseiro, que pode ser combinado com cenoura ou abobrinha ralada, gotas de chocolate ou frutas.
O pão Ezequiel é bastante interessante por causa de seu nome único e dos ingredientes usados para prepará-lo. O pão recebeu o nome do profeta Ezequiel; esse personagem bíblico sobreviveu à sobremesa por dois anos apenas comendo “pão de maná”. O sol de sobremesa era tudo o que faltava para fazer o pão, que sustentou o profeta durante anos. O segredo por trás disso eram os componentes do pão; contém grãos germinados e legumes que são excelentes fontes de proteína. Por conta dessa composição, é comparável a outro alimento que possui a maior quantidade de proteína com nove aminoácidos essenciais.
Este pão orgânico tem baixo teor de açúcar, não contém farinha e é 100% integral. Por ter baixo índice glicêmico, o pão é perfeito para quem tem diabetes. Pessoas preocupadas com o peso também vão adorar o pão por causa de seu baixo teor de carboidratos. Há quem siga uma dieta rica em proteínas, e isso torna o pão Ezequiel adequado para comer devido ao seu componente proteico de qualidade. Além disso, os grãos são excelentes fontes de fibras, que promovem uma digestão saudável. Assim, o pão é certamente um alimento saudável que todos devem ter em suas refeições diárias.
Os grãos germinados no pão o tornam completamente nutritivo. A germinação dos grãos ajuda a liberar todos os nutrientes essenciais encontrados nos grãos integrais. Pode-se germinar os grãos em casa simplesmente embebendo as sementes e grãos não cozidos por várias horas até que se tornem comestíveis. Quando feito dessa forma, os grãos criam Lisina, um aminoácido que contém componentes que combatem o câncer.
Os grãos do pão Ezequiel permitem que qualquer pessoa se mantenha saudável – por dentro e por fora. Este ingrediente ajuda a reduzir o peso, minimizando o consumo de alimentos ricos em carboidratos. Os grãos integrais também são ricos em proteínas, essenciais para a construção e reparação dos tecidos desgastados do corpo. Além disso, mantém os músculos fortes e flexíveis, mantendo a juventude ao combater os primeiros sinais de envelhecimento. Quem preferir comer este pão terá uma grande chance de evitar doenças graves como diabetes, problemas cardíacos e musculares. Assim, qualquer um se sentirá jovem e parecerá jovem por causa do pão.
Você pode fazer o pão no conforto da sua casa. Basta verificar vários livros de receitas para procedimentos de cozimento. Tudo o que você precisa fazer é ter os ingredientes prontos, como lentilhas, feijão, cevada, painço, bagas de trigo, mel e azeite. Uma receita típica de pão Ezequiel leva cerca de 50 minutos para cozinhar, o que o torna ideal como um item de café da manhã para quem está correndo para o trabalho. Com a facilidade de fazer o pão e os benefícios nutritivos que ele traz, você definitivamente deveria tentar fazer um agora.
Autor : Angelica Florin
