Cinco Alimentos Poderosos para Órgãos Masculinos que Ajudam a Prevenir a Disfunção dos Membros

Existem muitas razões pelas quais comemos o que fazemos. Fazemos isso para obter combustível, comemos para nossas papilas gustativas e até comemos para desfrutar de alguma união social com nossos amigos e familiares. No entanto, há outra razão para os homens comerem – para manter seus membros altos e duros. Existem muitos alimentos do dia a dia, nenhum membro de tigre ou testículos de elefante aqui, que podem ajudar um homem a manter seu fogo interno aceso e manter o Sr. Feliz, bem, feliz. Aqui estão cinco superalimentos para órgãos masculinos que você deve começar a comer agora para evitar que a disfunção de membros escureça sua porta.

Alimento poderoso para órgãos masculinos nº 1: Café

O café te deixa acordado… de várias maneiras, ao que parece. Estudos demonstraram que beber duas a três xícaras de café diariamente pode impedir a disfunção dos membros. A cafeína do café relaxa as artérias e os músculos do membro, provocando uma melhora no fluxo sanguíneo e ereções mais potentes.

O café é fácil de entrar no seu dia. Tenha-o à moda antiga, à prova de balas, coloque-o no gelo ou saboreie-o com sorvete. Se você não gosta de cuppa Joe, não se preocupe, você pode encontrar uma versão natural em forma de suplemento.

Alimento poderoso para órgãos masculinos nº 2: Abacates

Como se alguém precisasse de mais um motivo para saborear esta fruta cremosa! Uma tremenda fonte de zinco e vitamina E, os abacates aumentam os androgênios e estimulam a energia do homem. Benefício colateral: eles melhoram a qualidade do esperma.

Nenhuma refeição ou lanche pode ser superado por um pouco de abacate. Desfrute de torradas de abacate, guacamole, jogue um em seu smoothie ou salada, ou até mesmo abra um e adicione um pouco de limão e seu lanche da natureza.

Alimento poderoso nº 3 para órgãos masculinos: Aveia

Claro, quando você pensa em alimentos sensuais, a aveia não é a primeira (ou décima quinta) coisa que vem à mente. No entanto, é hora de repensar essa humilde comida, pois, como aquele bibliotecário estudioso, ela pode lhe dar uma grande e selvagem liberação. A aveia não é apenas um afrodisíaco, mas também contém arginina, que ajuda os vasos sanguíneos a relaxar para que possam aceitar o grande fluxo de sangue que engorda o membro, criando uma ereção.

A aveia é muito mais versátil do que se pode acreditar. Coma-os com um pouco de açúcar mascavo e bananas no café da manhã, jogue um pouco em um shake de proteína, faça granola caseira ou adicione um pouco ao seu bolo de carne. Seja como for, certifique-se de incluí-los em sua dieta!

Alimento poderoso para órgãos masculinos nº 4: espinafre

Espinafre, como Popeye, tem um soco duplo; no entanto, em vez de estourar Bluto no beijador, o espinafre funciona de duas maneiras para evitar a disfunção dos membros. Primeiro, aumenta os níveis de andrógenos. Em segundo lugar, contém magnésio e folato, ambos comumente baixos em nossa dieta moderna. Esses dois nutrientes aumentam o fluxo sanguíneo, o que mantém a disfunção do membro no banco.

O espinafre é um vegetal muito versátil. Quando cru, tem um sabor muito leve, quase indetectável, tornando-se um ótimo complemento para smoothies e como base para saladas. Aquecido, dá dimensão e verde a tudo como mexidos matinais, um acompanhamento agradável quando salteado com alho e azeite, ou ainda como um Happy Hour app ala espinafres e molho de alcachofra.

Comida poderosa para órgãos masculinos nº 5: Pimenta malagueta

Eles não precisam apenas estar em brasa; eles podem ser verdes, laranja ou qualquer tom que acenda o fogo. Alimentos picantes, como os aromatizados com pimenta malagueta, aumentam os níveis de andrógenos de um homem, o que, por sua vez, aumenta o desejo de um homem.

Se você gosta de alimentos condimentados, tente incorporá-los diariamente para criar uma boa linha de base. Jogue-os em seu burrito de café da manhã, coloque-os em uma tigela de sopa de tortilla, jogue-os em algumas fajitas ou coma-os como estão, o que quer que flutue em seu barco. Se você não gosta de pimenta, procure um suplemento.

Maneiras não alimentares de prevenir a disfunção do membro

Claro, comer seu espinafre não é a única maneira de manter seu soldado em atenção, outros hábitos aumentam gradualmente para manter a destreza genital de um homem alta. Uma das maneiras mais fáceis de ficar duro com o passar dos anos é continuar ficando duro regularmente. As ereções regulares, sejam elas usadas até o fim ou não, são críticas para a preservação da ereção. Eles mantêm os tecidos e veias hidratados para receber o fluxo sanguíneo.

A higiene genital também é primordial na luta pela preservação do seu amadeirado. Comprometa-se com uma rotina de higiene genital que torne o exterior tão apto quanto o interior. Evite a dessensibilização dando ao membro espaço para respirar durante o dia, evitando calças apertadas e cuecas. Certifique-se de limpar e enxaguar o membro completamente diariamente ou com mais frequência, se necessário. Envolva tudo colocando um arco em sua rotina usando uma loção para a saúde dos órgãos masculinos (os especialistas recomendam Óleo Homem 1 Homem que foi clinicamente comprovado como seguro e suave para a pele) para proteger e nutrir a delicada pele genital. Cremes que possuem vitaminas como A, B, C e D ajudam a proteger contra bactérias, aumentam a produção de colágeno para elasticidade e promovem a renovação celular saudável. Procure um creme que inclua Arginina para aumentar o fluxo sanguíneo, tornando as ereções mais firmes.

Autor : John Dugan