O mau hálito pode ser realmente muito estranho e pode causar inúmeros problemas em sua vida pública. Muitas vezes, o mau hálito pode causar inúmeros sofrimentos mentais e você pode se tornar um doente doméstico. O mau hálito geralmente acontece quando as pessoas não cuidam adequadamente da saúde bucal. O mau hálito é o resultado de dois assuntos principais, ou seja, higiene oral e saúde gastrointestinal. O mau hálito geralmente pode ser eliminado com uma correta limpeza dental.
O mau hálito é inicialmente observado por outras pessoas, e pode não ser simples para elas dizerem que você tem um problema de mau hálito. O mau hálito que parece ser extremamente ofensivo no início do teste pode parecer um pouco menos à medida que a avaliação avança.
Se você masca chiclete incessantemente, enxagua a boca ou tenta não olhar para os outros quando fala com eles, sabe do que estou falando. Existem alguns remédios caseiros para o mau hálito.
1. O melhor remédio caseiro para o mau hálito é o abacate. O abacate é reconhecido por diminuir consideravelmente a putrefação intestinal, que é uma das principais causas do mau hálito. O abacate está disponível na maioria dos supermercados. Esforce-se para tê-lo o máximo que puder e verá que seu mau hálito desapareceu.
2. Ao escovar os dentes, tome seu próprio tempo. Cada área da boca deve ser limpa. Empregue uma escova de cerdas macias e faça movimentos para frente e para trás em todas as regiões dos dentes. Um bom raspador de língua deve ser empregado para limpar bem a língua.
3. Ao usar o fio dental, certifique-se de usar aproximadamente 16 polegadas de fio dental de cada vez e também que o fio dental contenha flúor. Tente passar fio dental em todos os dentes.
4. A boca seca também está muito associada ao mau hálito. Apenas certifique-se de beber cerca de 8 a 12 copos de água todos os dias para se manter hidratado. Você também deve comer muitas e muitas frutas. As frutas contêm muita água, vitaminas e minerais que podem facilitar a eliminação do mau hálito.
5. Se você deseja se livrar do mau hálito, reduza a quantidade de laticínios que consome. Na verdade, os laticínios geram maus odores no estômago, o que resulta em mau hálito.
6. Você deve diminuir a quantidade de proteína que consome.
7. Iogurte sem açúcar também ajuda a se livrar do mau hálito. Na verdade, o iogurte sem açúcar diminui os compostos do mau hálito.
8. Os cravos-da-índia são conhecidos por serem agentes antibacterianos muito bons. Prepare um chá colocando 2 cravos-da-índia inteiros ou 1/4 colher de chá em uma xícara e meia de água morna, mexendo ocasionalmente. Despeje através de um filtro fino e use-o como enxaguatório bucal ou gargarejo duas vezes ao dia.
9. As avelãs são conhecidas por absorver o mau hálito. Então, você também pode mastigar algumas avelãs lentamente.
10. A erva-doce é uma erva muito útil e pode ser utilizada de várias maneiras. Você pode mastigar suas folhas para produzir mais e mais saliva. Ou combine erva-doce com bicarbonato de sódio, prepare uma pasta e pincele com a pasta. As sobras líquidas de erva-doce podem ser esfregadas na língua.
11. Se você acha que o mau hálito é causado por comer cebola ou alho, pode chupar uma rodela de limão com sal para se livrar do mau hálito.
12. Dissolver na boca uma porção de mirra do tamanho de uma ervilha antes de dormir ou chupar um pedacinho de casca de canela ao longo do dia pode ajudar a eliminar o mau hálito.
13. Escovar os dentes com bicarbonato de sódio ajudará a reduzir os níveis de ácido na boca, criando uma atmosfera menos amigável para a proliferação de bactérias e, portanto, ajuda no tratamento do mau hálito.
14. Consumir folhas de plantas aromáticas como hortelã, salsa, manjericão, alecrim, tomilho e gaultéria pode ajudá-lo a erradicar o mau hálito.
Autor : Bosun Sogeke
