A ejaculação precoce pode ser facilmente curada – Use estas 3 dicas para acabar com seus problemas de PE para sempre!
O sexo é uma parte importante de qualquer relacionamento. Assim, posso entender por que você deseja tanto uma maneira de finalmente acabar com seus problemas de ejaculação precoce. A boa notícia é que a EP não é uma condição com a qual você terá que conviver pelo resto da vida – é perfeitamente curável e pode ser facilmente parou!
Existem 3 fatores principais que explicam por que a ejaculação precoce acontece. PE é causada por fatores mentais, físicos, bem como problemas de saúde. E para ficar permanentemente livre de PE, você deve abordar esses 3 fatores juntos.
Dica #1: Reprogramando-se Mentalmente
Um dos maiores equívocos hoje é que seu maior órgão sexual é o genital. Não… a verdade é que seu cérebro desempenha o papel mais importante durante o sexo!
A chave para poder durar mais tempo na cama é aliviar sua mente de toda a ansiedade sexual que você costuma sentir enquanto faz amor. Isso permite que você tenha maior controle sobre sua ejaculação e não acabe disparando muito cedo.
Aqui está uma dica que você pode usar: concentre-se em dar prazer a ela primeiro. Passe algum tempo nas preliminares antes de penetrá-la. Você verá que isso deixa sua mente e seu corpo mais relaxados, ajudando você a evitar o clímax precoce!
Dica #2: Fortalecendo Seus Músculos Sexuais
Seu músculo pubococcígeo (ou músculo PC), localizado no assoalho pélvico, é responsável por controlar tanto a micção quanto a ejaculação. Em última análise, é importante condicioná-lo e aumentar sua força para obter um melhor controle para conter a ejaculação durante o sexo.
Um dos vários exercícios que você pode fazer para fortalecer o músculo PC é contraí-lo por várias repetições. Contraia o músculo como se estivesse segurando a micção e segure por 10 segundos. Solte o músculo e relaxe por mais 10 segundos. Você faz isso por cerca de 20 repetições, duas vezes por dia.
Dica #3: Coma Abacate
O abacate é um alimento incrível e delicioso que você pode adicionar a praticamente qualquer outra refeição ou lanche. Ajuda soberbamente a aumentar a quantidade de nutrientes certos para prepará-lo física e mentalmente para uma noite selvagem de paixão no quarto.
Por que Abacate?
Não apenas por causa de seu baixo teor de colesterol e sódio. Os abacates também são uma excelente fonte de fibra dietética, Vitamina B-Complex, Vitamina C, Vitamina K, Folato, muitos minerais, proteínas e aminoácidos; tudo isso fornece ao seu corpo e à sua mente o poder necessário para que você tenha um bom desempenho sexual!
Autor : Bill Waterman
