Mais sêmen significa mais prazer na ejaculação e um poderoso orgasmo. É natural que a maioria dos homens esteja interessada em maneiras de aumentar sua produção de sêmen.
Um volume maior de sêmen requer contrações poderosas e múltiplas durante a ejaculação e essas contrações não apenas aumentam o prazer, mas também prolongam o orgasmo.
Sua dieta e estilo de vida afetam muito seu volume de sêmen. Aqui estão algumas maneiras simples e fáceis de produzir mais sêmen naturalmente:
1. Beba Mais Água
Tudo começa com algo tão simples quanto beber mais água. A desidratação leva a uma queda no volume do sêmen. Portanto, é importante garantir que você beba bastante água durante o dia. Idealmente, você deve beber pelo menos 8 a 10 copos cheios de água ao longo do dia.
Além disso, também é uma boa ideia consumir outros líquidos como sucos etc.
Se você treina na academia ou realiza qualquer outra atividade física que o faça suar muito, então você deve beber ainda mais água.
Ao mesmo tempo, é importante evitar bebidas e outros líquidos que levem à desidratação. Café e refrigerantes têm uma alta classificação nesta categoria. Você também deve evitar refrigerante. É conhecido por reduzir significativamente o volume do sêmen e a contagem de espermatozoides.
2. Alimentos para incluir em sua dieta
Salsão é excelente para aumentar o volume do sêmen nos homens. Embora não haja evidências clínicas para sugerir isso, muitos homens relatam aumento no volume de sêmen ao consumir aipo.
Suco de abacaxi também pode ajudar a aumentar sua produção de sêmen. Ainda outro benefício deste suco é que ele também ajuda a adoçar o sabor do seu sêmen.
Além disso, você deve tentar incluir alimentos ricos em zinco.
Zinco desempenha um papel muito importante na produção de testosterona em seu corpo, que é o hormônio que controla sua libido, ereções e produção de sêmen. Carne magra é a fonte alimentar perfeita de zinco. Outras grandes fontes de zinco incluem ostras, gérmen de trigo, espinafre, sementes de abóbora, nozes como castanha de caju, cacau e chocolate em pó, frango, feijão, cogumelos etc.
Assim como o zinco, o magnésio e o selênio também ajudam a aumentar a produção de sêmen em seu corpo. Couve de Bruxelas, cogumelos e aspargos são ótimas fontes de magnésio. Bananas, tâmaras e romãs são ricas em selênio e você deve incluí-las em sua dieta.
3. Mantenha seus testículos frescos
O calor excessivo pode aumentar a temperatura escrotal e afetar negativamente a produção de sêmen e a contagem de espermatozoides. Tente ficar longe de banheiras de hidromassagem, banhos de vapor e sauna.
Você também deve evitar sentar com as pernas cruzadas, pois também pode aumentar sua temperatura escrotal.
4. Evite manter seu laptop no colo
Se você tem o hábito de manter o laptop no colo enquanto trabalha nele, precisa pensar novamente. O calor do seu laptop pode aumentar a temperatura nos testículos e afetar a produção de sêmen. Se você quer aumentar seu volume de sêmen, mantenha seu laptop em uma escrivaninha ou mesa enquanto o usa.
5. Experimente pílulas naturais para aumentar o sêmen
Por último, mas não menos importante, você deve experimentar pílulas naturais para aumentar o sêmen. Essas pílulas são uma mistura poderosa de ervas, minerais, vitaminas e outros nutrientes e algumas das pílulas de melhor qualidade podem aumentar seu volume de sêmen em 500% em poucos meses, aumentando as reservas de seu corpo.
Esses suplementos contêm ingredientes como l-arginina, zinco, tribulus terrestris e várias outras ervas que não apenas aumentam a produção de sêmen, mas também ajudam a obter ereções sólidas e duras.
As pílulas de sêmen de primeira linha também aumentam a força com a qual você ejacula o sêmen, para que você possa desfrutar de orgasmos poderosos. Pílulas de boa qualidade não têm efeitos colaterais negativos e também são recomendadas pelos médicos.
Então, se você quer se comportar como um garanhão na cama, confira o Melhores pílulas de sêmen que ajudaram milhares de homens na última década.
Autor : Matt Spears
