Se você procurar na cozinha da maioria das pessoas, encontrará aquela fruta cítrica com cheiro maravilhoso chamada limão. Os limões não são apenas um ótimo aditivo para assar e cozinhar, mas também têm vários outros usos. Embora na maioria das vezes não seja consumido sozinho, todo o seu conteúdo pode ser usado em várias facetas da vida, como culinária, limpeza doméstica, como ambientador e auxílio à saúde.
Mais frequentemente reconhecido por sua cor amarela brilhante e sabor azedo e azedo, o limão faz parte da família dos cítricos. Essas frutas são conhecidas por serem cheias de vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina A, vitamina B, cálcio e magnésio. Essas vitaminas e minerais são essenciais para a produção de colágeno, recuperação de feridas, aumento da função imunológica e luta contra doenças como câncer e doenças degenerativas. Além disso, os limões são um dos muitos alimentos que contêm antioxidantes que combatem os radicais livres no corpo.
Originalmente descobertos na Índia, os limões lentamente chegaram à América no século XV. Desde então, os limões se tornaram mais do que uma planta ornamental e são amplamente utilizados por seus benefícios à saúde. Existem muitos benefícios para a saúde dos limões e várias maneiras pelas quais eles podem ser usados ou consumidos. Alguns dos benefícios para a saúde incluem digestão, diuréticos, desintoxicação, cuidados com a pele, cuidados com os cabelos, auxílio odontológico, alívio da dor de garganta, perda de peso e redução da febre. As partes de um limão incluem sua polpa, suco e casca. Para benefícios de saúde, o suco de limão e a polpa de limão são usados principalmente, enquanto a casca de limão é geralmente usada em ambientes culinários como guarnição.
Embora altamente comercializada e adoçada, a limonada foi a primeira forma de limão adicionada à água. Hoje em dia, adicionar uma fatia de limão a um copo de água adiciona sabor, mas faz muito mais do que isso. Beber água com limão tem ótimos efeitos no corpo. O limão tem propriedades antibacterianas, portanto, ao adicionar limão à água, você reduz as chances de beber toxinas que estão na água da torneira ou deixadas em um copo. Além disso, pode reduzir bactérias e inflamações no corpo. É também um poderoso diurético e purificador. Os limões limpam o corpo e o sangue de altos níveis de ácido úrico e reduzem a probabilidade de infecções do trato urinário, artrite e reumatismo.
Outra maneira de adicionar limão à sua dieta é misturá-lo com água morna. A maioria das pessoas adiciona uma fatia de limão junto com o mel ao chá. Adicionar limão à água morna/quente é uma ótima ajuda digestiva. Reduz os sintomas de azia e refluxo ácido, bem como problemas digestivos, como náuseas, inchaço, arrotos e constipação. Também é conhecido por livrar o corpo de parasitas e vermes que vivem no trato intestinal. Tomar limão regularmente pode regular a digestão enquanto aumenta a perda de peso. Devido à sua capacidade de limpar e desintoxicar o corpo, existem várias dietas de limão que incluem beber suco de limão diariamente para perder peso.
O suco de limão também é muito eficaz no alívio de bactérias e infecções da garganta e da boca. Armado com suas propriedades antibacterianas, o suco de limão pode aliviar os sintomas de dor de garganta, amigdalite, gripe e resfriados. A boca tem milhares de bactérias que podem causar cáries, sangramento gengival e gengivite. Beber suco de limão reduzirá bastante as bactérias na boca. Aplicar suco de limão diretamente nas gengivas doloridas ou sangrando e na dor de dente aliviará a dor e diminuirá o sangramento. A ingestão regular de suco de limão também reduz o mau hálito.
As propriedades curativas do limão internamente e externamente também podem ter grandes efeitos na pele, cabelos e unhas. Suas propriedades antioxidantes reduzem os sinais de envelhecimento, como rugas, acne, manchas, cicatrizes e descoloração. Consumir água com limão irá rejuvenescer a pele, dando-lhe uma tez brilhante e bonita. O suco de limão também pode ser aplicado sobre a pele para reduzir cicatrizes, descoloração e suavizar a textura da pele. Aplicado sozinho ou misturado com mel, água de rosas, aveia, babosa, sândalo ou óleos essenciais, o limão pode limpar, limpar e esfoliar a pele. Suco de limão e óleo de limão podem ser aplicados em áreas de eczema e picadas de insetos.
Os benefícios do limão para a saúde excedem os efeitos físicos. O cheiro de limão e óleo de limão também pode ter um efeito calmante e relaxante no humor. O limão pode aliviar a tensão, fadiga, ansiedade e nervosismo. O óleo de limão pode ser usado para aromaterapia para melhorar o espírito e aumentar a atividade cerebral. A erva-cidreira, uma erva poderosa, também é usada para reduzir a febre, aumentando a transpiração, reduzindo infecções, aliviando a ansiedade e promovendo um sono reparador.
O limão era usado como uma ‘cura para tudo’ nos tempos romanos e, como podemos ver, o limão tem efeitos curativos muito poderosos. Não importa como você o use ou para que o está usando, você alcançará o efeito desejado.
Autor : Sarah Labdar
